terça-feira, 29 de março de 2011

Vídeos + Mais!

Olá pessoal! Selecionei alguns vídeos que valem a pena assistir. São emocionantes e super engraçados. Vejam e façam um comentário, se conhecer algum outro vídeo, pode nos sugerir e postaremos para compartilhar com todos. Abraços a todos e divirtam-se.

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Como as crianças se comunicam com os adultos!


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Que lindo, as crianças gostam de ajudar os pais!


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Olhe a boquinha dela, que lindo!


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O gatinho brigando com a impressora! kkkkkkk


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Mais dos gatos!!!!!

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Os gatos sempre aprontando!

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Pit Bulls atacam um gato!


quinta-feira, 24 de março de 2011

Mitos e Verdades!

10 mitos e verdades sobre chocolate


Vicia? Dá espinhas? É afrodisíaco? Deixa a gente feliz? Especialista responde estas e outras dúvidas sobre o chocolate.

Com o inverno vem uma vontade ainda maior de comer chocolate. Batizado de theobroma, que em grego quer dizer alimento dos deuses, o chocolate é realmente uma iguaria que exerce um fascínio nas pessoas. A textura e o sabor despertam os sentidos e provocam emoções.
Mas não se preocupe que o chocolate não é só um vilão na sua dieta. Ele também traz muitos nutrientes, e, acredite, até felicidade! A nutricionista Lilian Mika Horie, do GANEP, Grupo de Nutrição Humana desmistifica o famoso chocolate.

1. Por que o chocolate exerce esse fascínio sobre as pessoas?


O chocolate exerce fascínio sobre as pessoas por conter substâncias como a cafeína, a teobromina e a feniletilamina. A cafeína atua como estimulante. Teobromina estimula o músculo do coração e o sistema nervoso. E a feniletilamina parece ser responsável pelo bom humor, por ser um antidepressivo. O chocolate parece interagir com uma série de sistemas neurotrasmissores que contribuem para o apetite, recompensa e regulação do humor. Outros fatores associados ao desejo induzido pelo chocolate são as propriedades orosensoriais e o princípio do prazer, bem como a associação com ciclos hormonais e a necessidade de repor nutrientes que estão deficientes ou não.

2. Faz mal para saúde? Faz bem?
O chocolate contém teobromina e tiramina, duas substâncias que estimulam os neurônios, melhorando o raciocínio. O coração é beneficiado pela teobromina presente no chocolate, que por ser uma substância estimulante age não apenas no sistema nervoso central, mas também sobre o sistema muscular, favorecendo também o funcionamento do coração.
Possui ainda vitaminas A, B1, B2, D e E, alguns minerais (cálcio, fósforo, potássio, magnésio e traços de ferro e cobre), ácido oléico (presente no cacau) e flavonóides. O chocolate amargo, feito do cacau puro e sem a adição das gorduras do leite, contém alto teor de flavonóides, antioxidantes que reduzem os riscos das doenças cardiovasculares. A presença do ácido oléico, encontrado no cacau, pode controlar os triglicérides e aumentar o bom colesterol (HDL).

3. Faz mal?
Devido ao seu valor calórico e de gorduras muito alto, seu consumo deve ser moderado em pessoas obesas e que tenham colesterol elevado.

4. Chocolate diet engorda?
Sim! Tanto o chocolate diet como os normais são bastante calóricos. No caso do chocolate diet não há adição de açúcar, mas, em compensação, a adição de gordura é superior ao chocolate normal, para garantir a mesma consistência. Em alguns casos, ele chega até a ser mais calórico que o chocolate comum, por isso é indicado apenas para diabéticos, não para pessoas que querem emagrecer.

5. Chocolate deixa a pessoa mais feliz?
A existência da feniletilamina no chocolate estimula a produção de serotonina, substância cerebral que dá sensação de prazer e calma, associada à sensação de felicidade. A presença de estimulantes alcalóides, como a cafeína e a teobromina, geram efeito energético sobre a concentração e a capacidade física de quem o consome em quantidades moderadas.



6. É verdade que a mulher é mais viciada em chocolate do que o homem?
Realmente as mulheres gostam mais de chocolate. Principalmente durante a fase da TPM, pois ele contém uma substância chamada feniletilamina, que age estimulando a produção de serotonina no cérebro. A serotonina atua numa área relacionada às emoções, promovendo bem-estar e aliviando a tensão. Ingredientes do cacau são psicoativos e desencadeiam reações químicas no cérebro, semelhantes às que acontecem quando estamos apaixonados. O chocolate também fornece doses de feniletilanina, que é um antidepressivo natural.

7. Chocolate é afrodisíaco?

O chocolate tido como afrodisíaco é uma crença popular, difundida há séculos. O que se sabe é que ele estabiliza neurotransmissores relacionados a sensações prazerosas, como a dopamina e a serotonina, e favorece a liberação de endorfinas e encefalinas que produzem o prazer.

8. Causa acne?

Nenhum estudo científico comprova a relação entre o consumo de chocolate e o surgimento de espinhas. Um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia demonstrou que o consumo de chocolate não estava relacionado ao desenvolvimento ou agravamento da acne. Alguns dermatologistas, no entanto, afirmam que pacientes com propensão à acne relatam piora após a ingestão exagerada de chocolate.

9. Chocolate vicia?
O chocolate não vicia de verdade. Ele estimula o desejo por conter alguns componentes associados ao vício como a cafeína, a teobromina, a tiramina e a feniletilamina, que por terem concentrações muitas baixas não parecem ter o efeito psicoativo.

10. O chocolate pode ser consumido por grávidas?
O chocolate contém ácidos graxos com atividade canabinóide, ou seja, que ativam as mesmas regiões no cérebro que são estimuladas pelo princípio ativo da cannabis sativva ¿ conhecida popularmente como maconha. Além disso, as substâncias do chocolate também parecem estimular o aumento nas concentrações de anandamina ¿ um canabinóide produzido pelo próprio corpo. O doce conta com outros compostos (como as metilxantinas, teobrominas e o açúcar ou aspartame) responsáveis pelo bem-estar do consumidor. Estas substâncias difundem-se facilmente através da placenta e pelo leite, portanto, podem ser absorvidas pelo embrião na gestação e pelo bebê durante a lactação. Na América do Norte foi detectada uma síndrome de hiper-excitabilidade que acometeu recém-nascidos de mães que consumiram grandes quantidades de chocolates durante a gravidez e lactação.

quinta-feira, 10 de março de 2011

Cachoeira de Macambira!

Finalmente o acampamento na cachoeira de Macambira saiu. Depois de algumas tentativas frustradas pela desistencia de alguns integrantes do grupo vouacampar, arrumamos as mochilas e fomos rumo à Cachoeira São Francisco. Com algumas imagens na cabeça vistas na net tínhamos uma grande espectativa quanto ao o que nos aguardava.
Na estrada, tudo tranquilo, um pequeno trecho de estrada de barro não nos impediu de chegar ao lugar desejado. Alguns ainda pensaram em desistir, mas quando pensavam na recompensa que tinham pela frente, se animaram.
Assim que chegamos, fomos fazer o reconhecimento do local. Foi maravilhoso ver de perto a beleza que o nosso grandioso Criador Jeová fez com seus hábeis dedos. A cachoeira era de deixar qualquer um admirado. Nunca imaginávamos que aqui em Sergipe tivéssemos uma vista tão privilegiada como a que estávamos contemplando.
Vejam nas fotos o momento em que chegamos no local.

A chegada!
Reconhecimento da área!

Pausa para fotos e mais fotos!

Escolhemos o melhor lugar para montar nosso acampamento. Ficamos bem perto, de frente na verdade, para o rio que desagua na cachoeira e embaixo de algumas árvores. Mesmo sendo de copa pobre em folhagem, nos deram uma sombra agradável na parte da manhã e até certo horário da tarde.
Acampamento montado, fomos para a outra parte, o churrasco. Um verdadeiro drama, como não tínhamos levado uma churrasqueira, tivemos que improvisar. Com apenas um espeto, confeccionamos alguns de madeira, tudo muito rústico mas muito gostoso. A nossa chefe de cozinha dona Fátima caprichou no tempero e tudo ficou certo. Antes mesmo de terminar o churrasco, ainda com carne na boca, tinha uma carniça que já queria saber o que ia comer no jantar. Misericórdia!

Vejam mais fotos...
Ói o conforto do cara. Esse é o Toinho,
acampamento sem ele não presta!


Diana brigando com a carne!

Esse casal é nota 10! O que Deus uniu não separe o homem!

Bem, chegou a hora esperada, a hora da roda de violão. Foi muito bom, muitos pedidos, Ó chalana, em fim, muito bom cantar e tocar ao lado da fogueira, tomando um vinho gostoso que o nosso amigo Toinho levou. Delícia!
Agora, hora de dormir! Cada um pra suas barracas (cabanas segundo Diana) e boa noite. Quem disse! Fomos subtamente visitados por um ser desconhecido, que dizer não tão desconhecido assim. Era o sapo fumador de brasas que veio fazer uma visita na barraca de Lais, Jailma e Diana. A noite foi um tormento pra Toinho que teve que ficar de vigilha. Mas no final tudo deu certo, entre mortos e feridos todos se salvaram.

No dia seguite, logo cedo fomos tomar banho na cachoeira que era toda nossa. Parece que alguém tinha aberto as torneiras da cachoeira  que o fluxo da água tava muito maior que o dia anterior. Isso fez com que a queda dágua ficasse ainda mais bonita.
A água tava uma delicia!

Lavando a alma!

Fábio refrescando a cabeça!

Minha mulé! Toda sibite!

Dona Fátima se refrescando,
e pensando o que iamos ter para o jantar!

Se fosse resumir o nosso acampamento em poucas palavras, diria que foi muito bom. A companhia de amigos, as conversas, os risos, a comida, os sustos com o sapo fumador, em fim, temos boas lembranças que iremos guardar e contar para os nosso filhos e netos, enquanto aguardamos o próximo acampamento. Que seja breve! Quem não foi nessa, sinta-se convidado para a próxima. Abraços! Deixem seus comentários!


Pessoalmente é muito mais bonita!

Só no bate-papo!

Garotas Macambirenses 2011!

Só Love, só love!

Adisson entrou no clima do acampamento!

Hora de ir embora! Valeu!